Zu viel Stress und zu wenig Konzentration?
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Gestresst und kaum Energie oder Konzentration?
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Eileen Köllmann Coaching – Stressbewältigung
Wenn dir dein Beruf wichtig ist, du dich aber nicht lange konzentrieren kannst, ständig müde bist und dich vom Stress kontrollieren lässt, verschenkst du viel Potential!
Das wird sich jetzt ändern!
Ich zeige dir, wie du dich fitter, ausgeglichener und voller Energie fühlst, um effektiver zu arbeiten. Verspannungen und Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an.
Eileen Köllmann Coaching – Stressbewältigung
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Du brauchst ein ganzheitliches Konzept, das zu Deinem Lebensstil passt!
Das bauen wir gemeinsam auf.
Du wirst Deinen Alltag produktiv und gelassen genießen können und dabei gesunde Gewohnheiten ganz einfach in Deinen Tag integrieren.
Durch verschiedene Bestandteile wie Stress- und Zeitmanagement, Sport, Entspannungstechniken, Yoga, Routinen und weiteren bewährten Strategien, können wir zusammen Deinen Alltag so gestalten, wie Du ihn dir vorstellst.
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Die Performance Methode
Stress-management
- Zeitmanagement
- gesunde Routinen
- Achtsamkeit
- Dankbarkeit
Bewegung
- Individuelle Sportarten
- Individueller Trainingsplan
- Übungs-Background
Entspannungs-Techniken
- PMR
- Atemtechniken
- Autogenes Training
- Meditation
- QiGong
Yoga
- Verschiedene Stile
- Einsteiger
- Fortgeschrittene
- aktiv & ruhig
- Flows nach Themen
- Individuelle 1:1 Betreuung, Zugang zur Wissensplattform, eigene Schwerpunktwahl
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Eileen Selina Köllmann
Hallo, ich bin Eileen, schön, dass Du hier bist!
Ich habe angewandte Sportwissenschaften studiert und mich auch privat stets mit Bewegung und einem gesundem Lebensstil beschäftigt. Durch meine Arbeit als Sporttherapeutin in einer Klinik für psychisch Kranke und Suchtkranke habe ich oft erlebt, wie Personen unter Stress und Überforderung ohne gegenwirkende Strategien zur Stressbewältigung leiden.
Als selbständige Unternehmerin weiß ich, wie viel Selbstorganisation nötig ist, um alles unter einen Hut zu bekommen und welchen Einfluss das Energieniveau auf die Umsetzung der Ziele hat. Deshalb möchte ich meine Expertise mit anderen Unternehmern teilen.
Ich liebe es, anderen zu zeigen, wie sie ein aktives und gelassenes Leben führen können, ohne dabei auf ihre Ziele verzichten zu müssen.
Rezensionen
