15 Uhr – Mittagstief. Keine Konzentration und Energie mehr, obwohl die Aufgaben, die dich wirklich weiter bringen würden alle noch vor dir liegen. Die Freizeit sinkt zusammen mit dem Leistungsniveau und das Stresslevel steigt.
Eigentlich “müsstest” Du mal wieder Sport machen, aber findest dafür keine Motivation und Spaß hast Du daran auch nicht..
Mit den Themen Stress- und Zeitmanagement werden wir deinen Stress reduzieren, vor allem aber, wirst du lernen, mit ihm besser und effizienter umgehen zu können. Indem du dich fitter und voller Energie fühlst, kannst du mehr in kürzerer Zeit schaffen und die Kontrolle zurückgewinnen.
Gesunde Routinen, Entspannungstechniken von denen Du auch wirklich profitierst und Bewegung die Dir Spaß macht, werden fester Bestandteil Deines Lebens sein.
Aussichten
mehr Energie / Konzentration / Produktivität
weniger Stress / Überforderung / Unzufriedenheit
lernen abzuschalten, Ausgleich zwischen Arbeit - Entspannung - Sport
bessere Lebensqualität, Techniken die Du ein Leben lang anwenden kannst
Als ich mich für Eileens Coaching entschied, befand ich mich in einer stressigen Situation. Mein Beruf verlangte viel von mir, und ich fühlte mich oft überfordert. Bewegung kam zu kurz, und ich spürte die Auswirkungen auf meine Gesundheit. Ich wollte etwas ändern, um meine Lebensqualität zu verbessern. Die größte Überraschung beim Coaching war, wie einfach es war, kleine Gewohnheiten zu ändern. Eileen half mir, meine Zeit besser zu organisieren und gesunde Routinen zu etablieren. Ich lernte, mich bewusster zu entspannen und Stress abzubauen. Jetzt fühle ich mich energiegeladener und ausgeglichener. Die Kombination aus Stressmanagement, Zeitmanagement und Achtsamkeit hat mein Leben positiv beeinflusst. Ich bin dankbar für Eileens individuelle Betreuung und die praktischen Tipps, die ich im Coaching erhalten habe. Ich kann ihr Coaching uneingeschränkt weiterempfehlen. Es hat mir geholfen, meine Ziele zu erreichen und meine Lebensqualität zu steigern!
Das neue Jahr ist ja bekanntlich die beste Zeit, um neue Vorsätze zu treffen. Und diese dann nicht umzusetzen. Da mache ich dieses Mal nicht mit. Denn ich habe meine Vorsätze einfach schon umgesetzt. Schritt für Schritt habe ich 2023 genutzt, um endlich mal mit dem Thema Sport anzufangen. Voller Terminkalender, Umzug, Familie – es gibt immer Gründe, um nicht zu starten. Deswegen habe ich mir Hilfe gesucht und gemeinsam mit einem Coach losgelegt. Hätte ich natürlich auch irgendwie alleine geschafft, hätte aber wahrscheinlich dreimal solange gedauert und halb so gut geklappt. Danke Eileen Köllmann für deine Unterstützung und deine Geduld. Jetzt kann ich sagen: Ich habe mich noch nie so sportlich gefühlt, wie heute. Jeden Tag Sport. Morgens 5 km durch den Wald joggen und dann zur Arbeit.
Ich habe Eileen’s Coaching gemacht und wollte einmal Danke sagen! Ich bin von Natur aus viel mit dem Kopf bei der Arbeit, aber mit Hilfe ihres tollen Programms konnte sie mich unterstützen. Das Coaching war absolut individuell auf mich zugeschnitten und so konnten wir das Beste rausholen. Ich bin sehr überzeugt von den ganzen Inhalten und es hat mir geholfen, deutlich mehr Abstand zu nehmen – auch von allen Stresspunkten, die früher vorhanden waren. Ich habe deutlich mehr Ausgleich gefunden. Alles in allem hat es mir sehr viel Kraft gegeben und mit den erlernten Tools kann man dem zukünftigen Stress entgegen treten, was einfach nur super ist!
Als ich mich für Eileens Coaching entschied, befand ich mich in einer stressigen Situation. Mein Beruf verlangte viel von mir, und ich fühlte mich oft überfordert. Bewegung kam zu kurz, und ich spürte die Auswirkungen auf meine Gesundheit. Ich wollte etwas ändern, um meine Lebensqualität zu verbessern. Die größte Überraschung beim Coaching war, wie einfach es war, kleine Gewohnheiten zu ändern. Eileen half mir, meine Zeit besser zu organisieren und gesunde Routinen zu etablieren. Ich lernte, mich bewusster zu entspannen und Stress abzubauen. Jetzt fühle ich mich energiegeladener und ausgeglichener. Die Kombination aus Stressmanagement, Zeitmanagement und Achtsamkeit hat mein Leben positiv beeinflusst. Ich bin dankbar für Eileens individuelle Betreuung und die praktischen Tipps, die ich im Coaching erhalten habe. Ich kann ihr Coaching uneingeschränkt weiterempfehlen. Es hat mir geholfen, meine Ziele zu erreichen und meine Lebensqualität zu steigern!
Das neue Jahr ist ja bekanntlich die beste Zeit, um neue Vorsätze zu treffen. Und diese dann nicht umzusetzen. Da mache ich dieses Mal nicht mit. Denn ich habe meine Vorsätze einfach schon umgesetzt. Schritt für Schritt habe ich 2023 genutzt, um endlich mal mit dem Thema Sport anzufangen. Voller Terminkalender, Umzug, Familie – es gibt immer Gründe, um nicht zu starten. Deswegen habe ich mir Hilfe gesucht und gemeinsam mit einem Sport-Coach losgelegt. Hätte ich natürlich auch irgendwie alleine geschafft, hätte aber wahrscheinlich dreimal solange gedauert und halb so gut geklappt. Danke Eileen Köllmann für deine Unterstützung und deine Geduld. Jetzt kann ich sagen: Ich habe mich noch nie so sportlich gefühlt, wie heute. Jeden Tag Sport. Morgens 5 km durch den Wald joggen und dann zur Arbeit.
Ich habe Eileen’s Coaching gemacht und wollte einmal Danke sagen! Ich bin von Natur aus viel mit dem Kopf bei der Arbeit, aber mit Hilfe ihres tollen Programms konnte sie mich unterstützen. Das Coaching war absolut individuell auf mich zugeschnitten und so konnten wir das Beste rausholen. Ich bin sehr überzeugt von den ganzen Inhalten und es hat mir geholfen, deutlich mehr Abstand zu nehmen – auch von allen Stresspunkten, die früher vorhanden waren. Ich habe deutlich mehr Ausgleich gefunden. Alles in allem hat es mir sehr viel Kraft gegeben und mit den erlernten Tools kann man dem zukünftigen Stress entgegen treten, was einfach nur super ist!
Du möchtest wirklich etwas an Deinem Leben verändern und bist offen für neue Methoden und alte Gewohnheiten zu durchbrechen.
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Hey! Ich heiße Eileen Köllmann, wohne in Paderborn und arbeite als Onlinecoach. Stress ist auch in meinem Leben ein Begleiter. Zu einem gewissen Maße kann man versuchen ihn zu reduzieren, aber ich war stets ambitioniert und wollte nie meine Ziele aufgeben. Deshalb bringe ich mich jeden Tag in eine bestmögliche Ausgangslage um meine Ziele strukturiert und konzentriert anzugehen, um anschließend die Balance zu genießen. Die dazugehörigen Techniken und Tipps gebe ich weiter.
Du fühlst Dich häufig verspannt, hast Schmerzen vom langen Sitzen und sehnst Dich nach Ruhe?
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Nein! Ich betreue Klienten in jedem Fitnesslevel. Gemeinsam finden wir eine Sportroutine die zu Dir passt, Dir Spaß macht und Dich da abholt wo Du bist.
Ich gestalte das Coaching so kundenfreundlich und flexibel wie möglich. Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen und alles gemütlich von Zuhause machen. Durch die erlernten Techniken wirst du insgesamt sogar Zeit einsparen können & dafür nutzen können, was dir wirklich wichtig ist. Wir finden eine individuelle Lösung die in deinen Zeitplan passt!
Melde Dich einfach zum unverbindlichen und kostenlosen Beratungsgespräch an. Dort können wir über Deine individuelle Situation sprechen und ich schaue, ob ich Dir helfen kann, oder was ich Dir empfehlen kann. So oder so weißt Du danach mehr als vorher!
Stimmt – aber mit mir und meiner Erfahrung an Deiner Seite wirst Du deutlich schneller und mit weniger Stress an Dein Ziel kommen. Außerdem unterstütze und motiviere ich Dich bei jedem Schritt und wir passen direkt alles Erlernte an Deinen Alltag an.
Nein. Solange Du telefonieren und Mails empfangen kannst, bist Du bereit. Alles Weitere (Online Plattform, Video Call etc.) wäre ein Bonus, was ich Dir Schritt für Schritt erklären kann, ist aber kein Muss 🙂
info@eileenkoellmann.com
+4915174370186
